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シドニーの鬼嫁日記

鬼嫁トリコ、韓国系オージーのツレ、ムスメのさくらんぼと、ムスコのニタロウと、シドニーで4人暮らし。一姫二太郎の育児奮闘記と だらだら ヒトリゴト。

子供と遊びに行って帰ってきたら ツレが Welcome Juiceを作って待っていました。

またまた 健康思考が 1000%にまで上がって 次は スロージューサーを買ってきたのです。

デパートの店員さんに勧められて こちらを💁‍♀️ Hurom


スムージーは ニンジャ(ミキサー)で作っているけど どうしても ケイルなどは ザラザラして飲みにくい。

というわけで 次に このジューサーに目をつけたみたいやけど

毎日 大量に野菜&フルーツを使うし、今まで 買ったことのない セロリとかも入れてみたり、

子供たちも 欲しがるし、で 大活躍!

20180108194703102.jpeg

ケイル、人参、トマト、セロリ、パイナップル、りんご、オレンジを大体一回に1リットルくらい作り

そいおに ココナッツウォーター や ウォーターメロン水と混ぜて 飲んでます。

201801081947062e8.jpeg

ツレ曰く フルーツには糖分が多いので このジュースを一日に 250mlほどで いいらしい。



あと これに続き

キャベツ、人参、少量のジンジャー、トマトを茹でて ニンジャでベジスープを作って飲んだり、

デトックスや 抗がん作用などに効く食材を取り入れた食事に シフト。

だいぶ綺麗になったものの どうしても治りきらない停滞中の乾癬を治したいのと、

「あんた 太り過ぎで ヤバイで!!」と 嫁 コドモから攻められw

試行錯誤の上 臨んだ 食事改革、

毎日 食材の買い出しに 下準備に めちゃ 仕事増えるんですけどーーーー!!!!


でも まぁ お菓子を食べるより 人参かじってたり、チョコの代わりに フルーツ食べたり

それで 家族みんな 健康的な食事が できたら言うことなしやとおもて。


ダイエットとは 健康的にバランスの良い食事でを取り そしてそれを毎日 積み重ねること。

ダイエットは毎日続くことで 終わりはないし 後は 自分の意識の問題だと 私は思ってるんで、

ツレだけでなく 自分自身も 意識していきたい。


次はアンチ エイジングについて!!ツレに勉強しとってもらおうw






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トリコ

Author:トリコ
♥。住まい♥。  SYDNEY
(オーストラリア) 

♥。2010年7月 さくらんぼ誕生♥
♥。2013年4月 ニタロウ誕生♥。 

♥。主婦暦10年目 4人暮らし♥。

毎日のドタバタ劇や 自分なりの小さな幸せを綴っております。

♡華のあるLIFEをモットーに♡

~コドモ日記はパスワード制にさせていただきました。~

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