♡トリコ♡ シドニーの鬼嫁日記

鬼嫁ことトリコ、韓国系オージーのツレ、ムスメのさくらんぼと、ムスコのニタロウと、シドニーで4人暮らし。一姫二太郎の育児奮闘記と だらだら ヒトリゴト。

一ヶ月経つか経たないか、、、

そのくらい前から ツレが 食後のウォーキングを始めた。



もちろん 健康のことを考えて、のことだったが 、乾癬を発症してからずっと治らない部分が 始めてから みるみるうちに 良くなっているのがわかります。

乾癬に関しては 普段は ある部分を除いて 綺麗な状態までもどっているのですが、くるぶし、肘などが 何をしても治らずいたので 治る兆しが見え すがる想いでウォーキング を 続けてるのです。

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どうやら 有酸素運動があっているみたい。

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何はともあれ たまに 子どもも巻き込み エクササイズにいってくれるのはありがたい。

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そして トリコ。

先週は 体調がよろしくないのか、喉や身体が痛く かなり スローな一週間でした。

ツレに便乗して ウォーキングに行けばいいのだけど 食後 夜は 1秒でも早く 家事を終わらせたい!と とてんやわんや、と 言い訳をつけて 歩かない。

でも やっぱり 身体が筋肉痛のような痛み(風邪の症状だと思う)が どうしようもなく

長風呂してみたり マッサージしてみたり お家ヨガを初めてみたり。

一気に 体の悪いところが出た感じ。

来月には レッスンの予約をも入れ 自分の体のメンテもしていきたい。


ま、自分たちにあった 健康法を見つけて 続けたい!

続けたい! 続けたい!!(←自分へ 切実な願い)


最近 結婚10年を過ぎた私たち夫婦の会話は 子供の話を除き、 健康の事 か 老後の話ばっかりデスww

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トリコ

Author:トリコ
♥。住まい♥。  SYDNEY
(オーストラリア) 

♥。2010年7月 BABY GIRL・さくらんぼ誕生♥。
♥。2013年4月 BABY BOY・つばさ誕生♥。 

♥。主婦暦9年目 4人暮らし♥。

 
「You Are What You Eat」
TVから聞こえてきた
この言葉に感心し、
楽しく美味しく食事をする事に、
日々努める次第でございます。

♡♡華のあるLIFEをモットーに♡♡

~コドモ日記はパスワード制にさせていただきました。~

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